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Juliana Paes responde fã contando mudança que a fez chegar à sua melhor forma

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Aos 37 anos e após dar à luz dois filhos, Juliana Paes está na melhor forma de sua vida. O abdômen sequinho, coxas e bumbum torneados e braços definidos da atriz têm chamado atenção. Recentemente, Juliana mostrou que até suas costas estão saradas.

Corpo de Juliana Paes

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Uma publicação compartilhada por Juliana Paes. Actress. Brazil (@julianapaes) em

Questionada por uma seguidora se a boa forma era resultado de muita musculação ou se a dança também a ajudava a ficar com tudo em cima, Juliana respondeu revelando um pouco sobre sua rotina de treinos e ainda deu uma dica preciosa para quem quer emagrecer. Segundo ela, foi graças a essa mudança que ela chegou à forma atual:

“Tudo começou quando eu resolvi investir um pouquinho todos os dias! Cada dia uma coisa diferente, dança, Crossfit, Muay Thai, corridinha… vale tudo, só não vale ficar parado!”, escreveu em resposta à sua admiradora.

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Como são os treinos da atriz?

😍@galeriatricot

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Em entrevista concedida em 2016, Juliana Paes já havia contado que seu treino tinha ficado mais dinâmico e divertido e que ficar seca não era um objetivo, mas uma consequência natural dos seus treinos de força e velocidade.

Em entrevista ao Vix, o personal trainer Rafa Lund, que é responsável pelos treinos da atriz, contou que Juliana segue uma super rotina de treinos que inclui Muay Thai de duas a três vezes por semana, musculação e corrida e exercícios na praia e no campo nos dias de treino funcional.

🍀❤💦

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