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Ano novo, vida nova: Detox

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O começo de um novo ano é um excelente momento para iniciarmos novos ciclos e, quem sabe, colocar em prática o velho plano de ter uma alimentação mais saudável.

Para quem abusou da gordura e carboidrato nas férias e precisa dar uma desintoxicada no corpo, a minha sugestão é iniciar as manhãs sempre com um suco verde. Ele é um poderoso aliado na eliminação de toxinas, além de nos abastecer de minerais e vitaminas essenciais.

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A minha receita para essa semana é refrescante e uma delícia:

– 200ml de água de coco natural;

– 1 maçã;

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-5g de gengibre fresco ralado;

– Uma pitada de canela em pó;

– Suco de um limão siciliano;

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– 3 pedras de gelo;

-1 folha de couve orgânica.

=> Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

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Esta é uma excelente opção para despertar o corpo. A canela e o gengibre são estimulantes do metabolismo, energizando o seu organismo logo pela manhã.

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