Vamos falar sobre Fibromialgia?

Fibromialgia

O que é Fibromialgia? fibro (tecidos fibrosos, tendões) mi (músculos) e algia (dor)

Considerada uma síndrome crônica, é caracterizada por dor musculoesquelética difusa, causando também fadiga, indisposição geral e transtornos do sono, com a presença de vários pontos dolorosos.

Cerca de 80% dos casos de Fibromialgia, são pacientes do sexo feminino.

Seus sintomas mais comuns são:
  • Dor de cabeça;
  • Má qualidade do sono;
  • Rigidez muscular;
  • Dor generalizada pelo corpo;
  • Depressão e ansiedade crônicas;
  • Cansaço, fadiga, perda de energia e diminuição a resistência a exercícios físicos.
Seu tratamento pode envolver:
  • Fisioterapia;
  • Terapia cognitivo comportamental;
  • Métodos para alívio do estresse, massagem leve e técnicas de relaxamento.

Isso, sem contar os benefícios proporcionados pela prática da atividade física, seja ela Aeróbica ou Musculação.

A melhora da capacidade aeróbia, resistência, força e flexibilidade, consequentemente melhora a recuperação da dor, o que diminui o impacto da doença no sistema neuromuscular, aumentando assim sua capacidade funcional.

Por isso, a prática dessas atividades físicas deve ser prescrita e acompanhada de forma correta por um profissional da área.

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